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Aktiviere deine Ressourcen für mehr berufliche Leistungsfähigkeit
Im Seminar „Zeit- und Stressmanagement“ betrachten wir zwei Seiten einer Medaille. Wir zeigen dir, dass Selbstführung die Kernkompetenz für effektive Zeitplanung und Stressvermeidung ist. Unsere Work-Life-Coaches unterstützen mit Sofort-Maßnahmen, wenn deine Leistungsfähigkeit akut gefährdet ist und beraten dich, wie du langfristig besser mit deinem Energie- und Zeithaushalt umgehst.
Die Trainer um Rhetorikhelden-Gründer Tim Christopher Gasse bündeln ihre beruflichen Erfahrungswerte mit professionellen Coaching-Ansätzen, die nach deinen Bedürfnissen eingesetzt werden. Ihre Expertise aus den Feldern New Work und Persönlichkeitsentwicklung sowie ihr Leitbild „wert(e)voller Kommunikation im Digitalen Wandel“ unterstützen dich dabei, deine Selbstführung zu optimieren und deine persönliche Work-Life-Balance zu entwickeln.
Mehr Zeit, weniger Stress: Deine neue Work-Life-Power
Viele Mitarbeiter kennen das Gefühl und die Auswirkungen von Zeitmangel und anhaltender Belastung am Arbeitsplatz. Wie kommt es aber zu diesem omnipräsenten Phänomen? Sicher lassen sich jede Menge externe Gründe finden. Ändern können wir aber nur uns selbst. Daher möchten wir den Blick auf dich und deine Möglichkeiten der Selbstwirksamkeit richten. Unser Ziel ist es, dass du die Verbindung zwischen mangelhaftem Zeitmanagement und erhöhtem Stressempfinden erkennst und passende Strategien für deine berufliche Erfüllung und Produktivität entwickelst.
Kenntnis, Einsicht und Wille zur Veränderung / Eigenmotivation – dieser Dreiklang wird dein Begleiter sein. In diesem Seminar garantieren wir dir mehr als 100 Tipps, Vorschläge und Ideen für besseres Zeit-, Selbst- und Stressmanagement. Wir unterstützen dich dabei, Belastungssituationen, Stressauslöser und Verhaltensmuster aus deinem Berufsalltag zu reflektieren. Außerdem zeigen wir dir neue Denk-, Strukturierungs- und Handlungsweisen auf. Gemeinsam erarbeiten wir deine persönliche Strategie für einen ausgeglichenen Energiehaushalt, eine erfolgreiche Stressvermeidung und effektives Zeitmanagement – für deine Work-Life-Balance und mehr Zufriedenheit in Job- und Privatleben. Weil wir wissen, wie schwierig es sein kann, neue Wege zu gehen, wollen wir dich unterstützen dranzubleiben – zum Beispiel mit einer After-Session zum Auffrischen deiner guten Vorsätze.
Vorgesetzte und Personalabteilungen haben ein Interesse an stressresistenten Mitarbeitern mit gutem Händchen für Zeiteinteilung und effizientem Arbeiten. In erster Linie solltest aber DU das Potenzial von gelungenem Ressourcenmanagement erkennen. Je besser du organisiert bist, desto selbstbestimmter und erfolgreicher kannst du deine (Arbeits-) Zeit gestalten. In unserem Seminar lernst du, Stressauslöser zu erkennen und ihnen entgegen zu wirken. Wir zeigen dir außerdem, wie du Aufgaben priorisierst, Belastungen realistisch einschätzt und deine Arbeitsabläufe zufriedenstellend strukturierst. Gemeinsam finden wir genau die Strategien und Maßnahmen, die zu dir passen und die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Zeit- und Stressmanagement effektiv zu verbessern. Darüber hinaus bringen wir dir das Konzept der Resilienz näher und unterstützen dich dabei, individuell auf dich zugeschnittene, motivierende und gleichzeitig stressmindernde Techniken zu finden. Unser Ziel: Neue Work-Life-Power, mit der du im Anschluss durchstarten kannst.
