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Seminar Resilienz und Widerstandskraft

Resilienztraining für gesunde Leistungsfähigkeit

Wir alle sind heute Krisenmanager. Du bist es – und unser gesamtes Team der Rhetorikhelden besteht ebenfalls ausschließlich aus ihnen. Sowohl im Trainerteam, als auch in der Administration. Es beginnt mit dem überfüllten Posteingang, wir hetzen von Meeting zu Meeting und treffen auf Kunden und Kollegen, die noch mehr Stress haben, als wir selbst. Unser aufgabenreicher Alltag in Zeiten des Digitalen Wandels ist geprägt vom Blick auf die Uhr, der uns nicht selten die Schweißperlen auf die Stirn treibt.

Wenn die Dinge dann noch richtig schief gehen, benötigen wir innere Stärke. Unangenehme Kollegengespräche, wütende Kunden oder gescheiterte Projekte sind ebenfalls Normalität unseres Tuns. Und manchmal kommt alles auf einmal. Je mehr Verantwortung du in deiner Firma trägst, desto vielfältiger wird dein Wirkungsgrad. In unserem Seminar Resilienz lernst du, wie du dich gegen Stress und Burnout wappnest – und aus unangenehmen Situationen kraftvoll hervorgehst.

Dein Seminar

Inhouse-Seminare

  • 1, 2 oder 3 Tage
  • Beliebt: Parallel-Sessions
  • ab 2150 € zzgl. MwSt.

Personal Coaching

  • 1/2, 1 oder 2 Tage
  • Transfer-Coaching machbar
  • ab 850 € zzgl. MwSt.

Online-Coaching

  • via Skype oder FaceTime
  • flexible Gestaltung
  • ab 250 € zzgl. MwSt.

Top 3 Seminar-Events

Steigere deine Resilienz: Kraft für deine seelische Widerstandsfähigkeit

#KeinerHELDdichauf

Inhalte

Habe Mut, die Heldenwerkzeuge des Digitalen Wandels einzusetzen – entfalte Einfallsreichtum, packende Dramaturgie und rhetorische Mobilität. Den nötigen Motivatonsschub liefern wir.

  • Zusammenhang von Resilienz, Emotionalität und Stress
  • Resilienz als Kernkompetenz von Führung
  • Persönlichkeitsmerkmale resilienter Menschen
  • Schlüsselfaktoren für die innere Widerstandskraft
  • Erfahrungswerte in Erfolgsgaranten verwandeln
  • Resilienz als Basis für erfolgreiche Mitarbeiterführung
  • Signale der Überbelastung erkennen und einordnen
  • Bewusste Steuerung unseres Energiehaushaltes
  • Strategien und Tools zur Steuerung von Problemen
  • Best-Practice-Methoden für außergewöhnliche Belastungsphasen

Ziele

  • Du lernst, wie du dein eigenes Resilienzprofil verstehst
  • Du lernst sieben unterschiedliche Resilienzstrategien kennen
  • Du lernst, wie du Schritt für Schritt mehr Resilienz entwickelst
  • Du lernst, wie du dir Ziele setzt und die erlernten Methoden gewinnbringend einsetzt
  • Du lernst, dass innere Widerstandsstärke wichtig für erfolgreiche Führung ist

Methodik

  • lebendiger Trainer-Input
  • interaktive Präsentation
  • Live-Coaching
  • personalisierte Tipps
  • Best-Practice-Übungen
  • Gruppen-Diskussion
  • Transfer in die berufliche Praxis
  • ggf. Kameratraining
  • ggf. Videofeedback
  • Handouts

Deine Coaches

Kim Sternemann

Konfliktmanagerin

Silke Liniewski

Medientrainerin & Moderatorin

Timo Sternemann

Unternehmer & zertifizierter Coach

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