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Healthy Office

Weiterbildung für mehr Power in Beruf und Privatem

Die richtige Ernährung spielt nicht nur eine große Rolle bei der Frage nach Gesundheit und Krankheit, sondern auch in Bezug auf Leistungsfähigkeit und Vitalität. Allein die Zusammensetzung unseres Frühstücks kann folgenreiche Konsequenzen für unsere Leistungsfähigkeit und Stimmung am Arbeitsplatz haben. Dabei muss es nicht immer „bitter“ schmecken, um gesund oder leistungsfördernd zu sein.

Seminar Gesunde Ernährung im Büro

Timo Sternemann ist Business-Coach, Ernährungswissenschaftler und Geschäftsführer des Reiseunternehmens „All you can Surf“. Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für Leistungsfähigkeit im Büro – oder auf dem Surfbrett. Egal ob Mitarbeiter, Surfschüler und Seminarteilnehmer: Unser Gesundheitsexperte hat sich auf folgende Themen spezialisiert:

  • Essen fürs Büro
  • Rezepte fürs Büro zum abnehmen
  • Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
  • Schnelles Mittagessen bei der Arbeit
  • Die besten Tipps fürs essen bei der Arbeit

Timo stellt dir das Ernährungsseminar nach deinen Wünschen und „äußeren Faktoren“ zusammen. In einem gemeinsamen Telefonat erklärt dir Timo seinen gesundheitswissenschaftlichen Ansatz, um deinen Kollegen neue Work-Life-Power für eine ausgewogene Ernährung im Büro zu verleihen.

Dein Training

Inhouse-Seminare

  • 1, 2 oder 3 Tage
  • max. 10 Teilnehmer
  • ab 1850 € zzgl. MwSt.

Personal Coaching

  • 1/2, 1 oder 2 Tage
  • Einzeltraining
  • ab 750 € zzgl. MwSt.

Offene Workshops

  • 1 oder 2 Tage
  • max. 6 Teilnehmer
  • ab 750 € zzgl. MwSt.

#KeinerHELDdichauf

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#KeinerHELDdichauf

Gesunde Ernährung verstehen

Unsere Ziele im Workshop:

  • Du verstehst die Auswirkungen verschiedener Nahrungsmittel und kennen ihren täglichen Kalorienbedarf
  • Du kennst die verschiedenen Hauptbestandteile der Nahrung und ihre Bedeutung
  • Du erkennst die täglichen „Fallen“, in die man leicht tappt
  • Du verinnerlichst ein paar einfache Leitlinien für eine gesunde Ernährung (leicht umsetzbare Leitlinien)
  • Du bereitest einfache, leckere und sehr gesunde Mahlzeiten, Büro-Snacks zu
  • Du erkennst einen Zusammenhang zwischen Ernährungsgewohnheiten und dem täglichen Befinden sowie der körperlichen/seelischen Gesundheit

Gesunde Ernährung umsetzen

Unsere Inhalte im Workshop:

  • Interaktiver Vortrag Bestandteile der Nahrung
  • Workshop: Täglicher Kalorienbedarf und passende Mahlzeiten
  • Kochworkshop „Frühstück“
  • Kochworkshop „Mittagessen im Büro“
  • Kochworkshop „Snacks im Büro“
  • Interaktiver Vortrag Superfoods
  • Interaktiver Vortrag „Zusammenhang moderner Ernährung und Zivilisationskrankheiten“
  • Workshop „Voll-Power am Arbeitsplatz durch die richtige Ernährung“

Bitte beachte: Die aufgelisteten Schwerpunkte sind Lieblingsthemen unserer Kunden. In einem persönlichen Telefonat erläutert dir Timo anhand deiner Wünsche, wir er dir und deinen Kollegen ein maximal individualisiertes Seminar zusammenstellt.

Deine Trainer und Coaches

Tim Christopher Gasse

Gründer der Rhetorikhelden

Harriet von Waldenfels

Medientrainerin & Moderatorin

Julia Bauer

Chef-Trainerin der Rhetorikhelden

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Impressionen der Rhetorikhelden

Zielgruppen
Fragen
Workshops
E-Learning
Präsentationstraining PDF

Die Rhetorikhelden haben sich auf „Wert(e)volle Kommunikation im Digitalen Wandel“ spezialisiert. Wir arbeiten mit Top-Managern, Fach- und Führungskräften, Experten, Abteilungs- und Projektleitern sowie Young Professionals aus allen Branchen und Unternehmen in Deutschland zusammen. Mehr Informationen zu unseren Zielgruppen im Präsentationstraining findest du in unserem Personaler-Portal für HR-Experten. Fordere jetzt deinen persönlichen Login an: alarm@rhetorikhelden.de

Das Seminar Präsentationstraining der Rhetorikhelden orientiert sich an den häufigsten Fragen unserer Kunden und Klienten in den unterschiedlichen Weiterbildungen. Unsere Präsentationstrainer geben dir Antworten auf folgende Fragen: Wie lerne ich richtig präsentieren? Wie ist die perfekte Präsentation aufgebaut? Welche Präsentationstechnik passt zu mir? Wie wirke ich selbstbewusster in Präsentationen? Wie erstelle ich eine Präsentation mit Power-Point?

Die Rhetorikhelden kommen auch in deine Stadt. In unserem offenen Workshop „Rhetorik für deine erfolgreiche (Selbst-) Präsentation“ garantieren wir dir das Lernen in einer dynamischen Lern- und Arbeitsatmosphäre – ab sofort regelmäßig in Hannover, Hamburg, Berlin, München, Frankfurt am Main, Köln, Düsseldorf, Leipzig, Dresden, Stuttgart und Nürnberg. Das Beste daran: Wir garantieren dir eine maximale Gruppengröße von sechs Teilnehmern in einer inspirierenden Location, beispielsweise in Coworking-Spaces.

Informiere dich hier über unsere Schulungen in Bremen, Magdeburg, Essen, Dortmund, Kiel, Potsdam, Schwerin, Karlsruhe, Wiesbaden, Mannheim, Kassel und Saarbrücken.

In unserem Online-Lernportal haben wir die wichtigsten Grundlagen für erfolgreiches Präsentieren zusammengefasst – im mehr als 100 Online-Präsentationstrainings lernst du Schritt für Schritt, wie du Kunden und Kollegen in den unterschiedlichen Disziplinen der Kommunikation für dich und deine Überzeugungen gewinnen kannst. Hier gehts zu unseren Webinaren.

Du hast dich ausführlich über das Präsentationstraining der Rhetorikhelden informiert – vielen Dank dafür! Natürlich benötigst du jetzt einen detaillierten Überblick über Ablauf, Organisation und Honorare. Schick uns eine E-Mail und wir senden dir umgehend unser Seminarangebot als PDF-Datei zu. Oder noch besser: Lass dich von uns beraten – persönlich, direkt und unkompliziert unter 0800 / 88 1111 0. #KeinerHELDdichauf