Seminar Stressmanagement

Inhouse-Workshops, Coaching und Teambuilding zur besseren Stressbewältigung

Seminar Stressmanagement und Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Erfolgreiche Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Zeit ist Geld. Vor allem aber ist Zeit wertvolle Lebensqualität, sowohl im Job als auch im Privatleben.  Im Rhetorikhelden-Seminar Zeit- und Stressmanagement werden Fach- und Führungskräfte für eine klare Strukturierung des Alltags sensibilisiert. Die geschickte, intelligente und nachhaltige Koordination von Aufgaben und Terminen bedarf einer durchdachten Strategie und Methodik. Die Teilnehmer unseres Seminars lernen, wie sie souverän mit Zeit und vor allem Zeitstress umgehen und somit nicht nur die reine Arbeitsleistung verbessern. 

 

#KeinerHELDdichauf - Auch kein Stress

Das A und O dieses Seminiars ist, dass du im Mittelpunkt stehst. Wichtig hierbei ist es dich kennenzulernen und was potentielle Stressfaktoren für dich sind. Durch gezielte Mitarbeit von dir während des Seminars und Fragen unserer Trainer wollen wir dem Grund deines Stresses auf den Grund gehen.

Wir lernen dich besser kennen, um dir zu Helfen und du hilfst uns dabei dich besser zu verstehen. In diesem Training lernst du welche Faktoren in deinem Alltag deinen Stress fördern können und wie du diesem Stress potentiell aus dem Weg gehen kannst, um ihn auf Dauer loszuwerden. Darüber hinaus zeigen wir dir welche Möglichkeiten es gibt in stressigen Momenten richtig zu reagieren und den Stress nicht an dich heranzulassen.

Dafür ist eine gute Arbeits- und Lernatmosphäre, sowie Vielseitigkeit besonders wichtig. Deshalb sind deine individuellen Wünsche für das Seminar sind bei uns jederzeit willkommen, sowohl bei Einzelcoachings als auch Gruppenseminaren.

 

Inhalte im Seminar Zeit- und Stressmanagment


Grundlagen der Stressbewältigung am Arbeitsplatz

  • Wichtige Basics im Zeit- und Stressmanagement kennenlernen
  • Erfolgreich Ziele setzen können und im Auge behalten
  • Raus aus der Zeitfalle: Agieren statt Reagieren
  • Selbstkritische Reflexion im Arbeitsalltag: Entscheidungen treffen
  • Zeit planen und erfolgreich einteilen können
  • Effektive und effiziente Vorbereitung von Präsentationen, Meetings und Kundengesprächen

Stressabbau und Stressprävention

  • „Nein“ sagen können und mit Stress leichter umgehen können
  • Prioritäten sinnvoll setzen können
  • Umgang mit Zeitdieben und Störungen meistern
  • Tipps und Tricks für wertvolles Zeitmanagement im Team
  • Überprüfung und Analyse des eigenen Arbeitsstils
  • Methoden für die individuelle Erarbeitung eines Aktions- und Entwicklungsplans

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Seminar Zeit- und Stressmanagement (Stressbewältigung), Weiterbildung der Rhetorikhelden für Fach- und Führungskräfte: Personal Coaching oder Gruppen-Seminare. Methoden, Strategien und Übungen für Stressabbau und besseres Zeitmanagement. Berufliche Weiterbildung mit erfahrenen Coaches, ua. in Berlin, München, Köln, Düsseldorf, Hannover, Hamburg, Leipzig, Dresden, Stuttgart, Frankfurt am Main und Nürnberg.

Die Rhetorikhelden: Kommunikation, die verbindet.

Seminare & Workshops, Personal Coaching und Teamentwicklung

Seminare und Workshops, Personal Coaching und Teamentwicklung mit den Rhetorikhelden: Kommunikation, die verbindet.

DIE RHETORIKHELDEN

0511 / 260 131 62

alarm@rhetorikhelden.de

www.rhetorikhelden.de

#KeinerHELDdichauf

Wir lieben Kommunikation, die verbindet. Deine Motivation ist unser Ziel. Die Trainer und Coaches der Rhetorikhelden haben sich auf zukunftsweisende  Weiterbildung spezialisiert, die dir und deinen Kollegen mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Souveränität für die täglichen Herausforderungen in Job und Leben verleiht. Unser Leitbild „Wert(e)volle Kommunikation im Digitalen Wandel“ ist unsere Basis, um außergewöhnliche Seminare und Workshops zu gestalten. Das Episodische Lernen ist uns besonders wichtig. Das bedeutet: Durch praktische Lernerlebnisse im Kameratraining mit Videoanalyse garantieren wir dir maximale Übungsintensität. Unsere Teilnehmer möchten Kunden und Kollegen begeistern, überzeugen und mitreißen. In unseren Trainings und Coachings lernst du die nötigen Techniken, um deine Stärken noch besser einsetzen zu können. Denn: #KeinerHELDdichauf