Mental Health (in Unternehmen) erfordert einen ganzheitlichen und langfristigen Ansatz. Profitiere von der Expertise unserer Coaches und kreiere ein „Manifest des Wohlbefindens“ um Menschen neue Impulse für ihre psychische Gesundheit und mentale Stärke zu verleihen.
Positives Denken, kleine Rituale der Achtsamkeit oder die „Klassiker“ wie gesunde Ernährung, Sport oder Handy Detox; wir alle wissen sehr genau, wie wir uns im stressigen Alltag entschleunigen und besser fühlen können. Doch gerade die mentale Gesundheit kann nicht mit zwei, drei Workouts oder Seminaren trainiert werden. Ganz im Gegenteil: Das Gleichgewicht unserer psychischen Gesundheit hängt von sehr vielen Faktoren ab, die häufig einer grundlegenden Veränderungen etablierter Denk- und Handlungsmuster bedarf.
Pandemie, Krieg, Inflation – die Schreckensnachrichten der letzten Jahre werden nicht weniger. In Kombination mit vollen Terminkalendern, neuen technologischen Herausforderungen und der zunehmenden Entgrenzung (Arbeit als uneingeschränkter Lebensmittelpunkt) nehmen psychische Erkrankungen rasant zu: Chronischer Stress, Depressionen oder Burnout. Nur mit ganzheitlichen Ansätzen können Unternehmen die „Mental Health“ ihrer Mitarbeiter:innen fördern und präventiv dazu beitragen, den Arbeitsplatz zur Wohlfühlzone zu machen – im Homeoffice oder in der Firma.
Im Mental Health Coach der Rhetorikhelden entwickelst du dein eigenes berufliches Leitbild (methodisches Konzept), um die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern – für Einzelpersonen (deine Coachees) oder für Unternehmen (als Selbstständige:r oder Angestellte:r). Mithilfe unserer Top-Coaches findest du deine Positionierung und entfaltest deine fachliche Expertise, um Menschen auf dem Weg zur besten Version ihres Selbst zu begleiten.
Bitte beachte, dass wir den Mental Health Coach aktuell nur als Mentoring / Personal Coaching anbieten.
Mentale Stärke ist die Summe von positiven Denkprozessen. Mit wenigen Minuten der Achtsamkeit am Tag, kannst du eine Mental-Health-Routine entwickeln, die dich in deinem Selbstwert und Selbstbewusstsein stärkt. Mentale Unabhängigkeit ist in unserer schnelllebigen Welt ein wesentlicher Erfolgsfaktor für deine berufliche Karriere – und damit ein Privatleben in Glück und Zufriedenheit.
Schwerpunkte im Mental Health Coaching / Mentoring:
Expertin für positive Glaubenssätze und Auflösen von innere Blockaden
Experte für Werteorientierung, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung
Mentale Erschöpfung ist ein schleichender Prozess, der von Betroffenen häufig zu spät erkannt wird. Die Emotionen spielen verrückt, der Job macht keinen Spaß mehr, die Leistungsfähigkeit nimmt ab und das Wochenende bringt kaum noch Erholung. Oft sind es Monate und Jahre, die Menschen immer weiter in die Burnout-Spirale hineinzieht. Als Mental Health Coach erkennst du die Warnzeichen, sorgst für dich selbst und begleitest Kolleg:innen / Coachees zu einem neuen Bewusstsein der mentalen Gesundheit.
Schwerpunkte im Mental Health Coaching / Mentoring:
Expertin für Selbstführung, Selbstwirksamkeit und wert(e)volle Kommunikation
Experte für Werteorientierung, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung
Entwickle deinen persönlichen Ansatz in Mental Health. Die Säulen der mentalen Gesundheit sind dabei ebenso vielfältig, wie die individuellen Herausforderungen im Unternehmen: Grundlagen der Achtsamkeit, Residenz, Entspannungstechniken, gesunde Ernährung, Bewegung. Die große Kunst ist nicht das Verstehen einer positiven Lebensführung, sondern vielmehr die langfristige Integration in den Berufsalltag.
Schwerpunkte im Mental Health Coaching / Mentoring:
Expertin für Selbstführung, Selbstwirksamkeit und wert(e)volle Kommunikation
Experte für Werteorientierung, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung
Veränderungen geschehen täglich. Besonders mit Blick auf die mentale Gesundheit müssen wir immer wieder versuchen, diese Veränderungen auch auf persönlicher Ebene zuzulassen und sie als Chance zu sehen. Doch Veränderung bedeutet immer erstmal Unsicherheit. In diesem Mental Health Coaching / Mentoring liegt der Schwerpunkt darauf, innere Veränderungsprozesse zuzulassen und in Energie umzuwandeln – für deine Gesundheit und deinen Coaching-Ansatz.
Schwerpunkte im Mental Health Coaching / Mentoring:
Expertin für Potentialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung in Unternehmen
Expertin für Selbstführung, Selbstwirksamkeit und wert(e)volle Kommunikation
Die Coaches der Rhetorikhelden begleiten dich auf deinem Weg zum Mental Health Coach – als Selbstständige:r oder Angestellte:r in deinem Unternehmen. Als Expert:in für mentale Gesundheit orientierst du dich an deinem beruflichen Leitbild, das du während deiner Ausbildung entwickelst. Dieses Konzept leitet dich durch deine Arbeit und hilft dir bei deiner Positionierung im Coaching-Markt.
Denn heute ist es wichtiger denn je, dass potenzielle Kund:innen und Klient:innen wissen, wofür du stehst und welche Ansätze du im Mental Health Coaching verfolgst.
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Entwickle dein Konzept der mentalen Stärke
Die Rhetorikhelden sind absolute Profis in der TV- und Radiobranche, das haben wir schnell gemerkt. Vor allem die unzähligen Möglichkeiten und Herangehensweisen, professionelle Videos – etwa für den Social Media Bereich – einzusetzen, überzeugte unsere Mitarbeiter im Medientraining sehr. Diese Tipps & Tricks haben uns sehr geholfen!
Sehr auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt, spritzig, kreative Arbeitsatmosphäre, mega Input. Insgesamt absolut zu empfehlen!
Liebes Rethorikhelden-Team,
bei euch war eine tolle Atmosphäre und ich habe ich mich sehr wohl gefühlt in euren Räumlichkeiten. Das hat mir die Möglichkeit gegeben, mich aus meiner Komfortzone zu wagen. Ich habe das Rethorik-Training sehr genossen, da es mir nicht nur die Hemmungen vor der Kamera genommen hat, sondern sozusagen nebenbei noch „meine Themen“ sortiert hat.
Ich bin sehr dankbar für den gehaltvollen Input und die vielen Impulse und die tolle Art Menschen weiterzubringen – weit über meine eigene Zielsetzung hinaus!
Aus der Praxis – für die Praxis. Ohne viel Gerede zum Kern gekommen und die wichtigsten Sachen zur Sofortumsetzung vermittelt. Kommunikation auf Augenhöhe, freundlich, professionell und sehr kundenorientiert. Auf Fragen wird individuell eingegangen, jeder hat die Möglichkeit sich einzubringen und es hat zudem viel Spaß gemacht. Die Weiterbildung ist ihr Geld definitiv wert.
Punktgenau – kreativ – ideenreich. Das Team der Rhetorikhelden hat sich auf professionelle Kommunikation in der Berufswelt spezialisiert – die Leidenschaft, die dahinter steckt, spürte ich im Coaching in jedem Moment. Hundertprozentige Weiterempfehlung, bitte machen Sie weiter so.
Ich habe mit meinem Team einen Workshop im Bereich New Work & Learn bei Tim absolviert. Es war eine sehr inspirierende, motivierende und tolle Session! Wir haben vieles mitgenommen und kommen gern wieder! 🙂
Lieber Tim Christopher Gasse, auch im Namen meiner Kollegen bedanke ich mich für diesen aufschlussreichen und anregenden Online-Vortrag zum Thema New Work und mitarbeiterzentrierte Digitalisierung. Wir haben verstanden, dass es viel mehr Möglichkeiten gibt, als Obstkörbe und bunte Sofas auszustellen, um unsere Kollegen zu begeistern. Bitte machen Sie weiter so!
Die Rhetorikhelden ( Herr Gasse) haben mich auf einen sehr umfangreichen Fachvortrag hervorragend vorbereitet. Bei einem intensiven Coaching wurden mir neue rhetorische Instrumente vermittelt. Durch eine genaue Analyse erhielt meine Präsentation ein emotionales und modernes Erscheinungsbild. Für mich sind die Rhetorikhelden uneingeschränkt weiterzuempfehlen.
Es war super spannend Feedback zum eigenen Auftreten zu erhalten und sofort Lösungsansätze mit Tim zu erarbeiten. Die Entwicklung des eigenen „Ichs“ innerhalb dieses 2-Tage-Seminars zu sehen, hat mich persönlich fast umgehauen. Tim schafft es immer wieder, das Beste aus jedem Teilnehmer herauszuholen. Zurück im Unternehmen war das Feedback der Kolleginnen super gut. Vielen Dank für ein lehrreiches, nie langweilig werdendes Seminar.
Mental Health bedeutet übersetzt mentale Stärke. Mentaltrainer:innen sind davon überzeugt, dass uns positive Gedanken und achtsame Routinen dabei helfen, Ziele schneller zu erreichen. Ziel der mentalen Gesundheit ist es, zufriedener und glücklicher im Leben zu sein.
Es gibt unterschiedliche Ansätze, Techniken und Philosophien, was das Geheimrezept für Mental Health bzw. eine mentale Gesundheit ist. Menschen, die mental stark und ausgeglichen sind, haben lange Zeit unterschiedliche Übungen und (Entspannungs-) Techniken ausprobiert, um ihren eigenen Weg zu mehr Widerstandsfähigkeit zu finden.
Mentale Stärke ist eine wichtige Komponente, um in den unterschiedlichen Bereichen der unternehmerischen Kommunikation sicher, souverän und selbstbewusst aufzutreten – beispielsweise in Präsentationen. Deine Kund:innen oder Kolleg:innen spüren sehr genau, wenn du bei dir und abgeglichen bist. Vor allem bei kritischen Nachfragen zu deiner Arbeit, hitzigen Diskussionen oder ungerechten Argumenten bleibst du cool und entspannt, dank deiner Mental Health.
Selbstreflexion ist sicher die bekannteste Form, um mentale Stärke zu trainieren. Dabei ist es wichtig, dein Denken, Fühlen und Handeln zu hinterfragen. Im stressigen Berufsalltag verlieren wir uns sehr häufigen in unseren Gedanken und vergessen dabei, in uns hineinzufühlen. Doch genau das ist der Weg zu innerer Stärke.
Fokusübungen, Affirmationen oder Meditation sind ebenfalls beliebte Möglichkeiten, um achtsamer durchs Leben zu gehen. Für viele Menschen ist der Weg zur Mental Health zuerst beschwerlich, da es viele Optionen und Ansätze gibt. Empfehlenswert sind beispielsweise Hörbücher (bei Audible) oder Blinks zum Thema der mentalen Stärke, um für sich eine erste Orientierung der „richtigen“ Maßnahmen zu finden.
Wichtig: Probiere die Übungen aus und fühle, was zu dir passt. Das ist häufig der beste Weg zu mehr Achtsamkeit und positiver Energie.
Deine Gedanken machen dich zu dem Menschen, der du bist. Du kannst deine Gedanken positiv beeinflussen und negative Verhaltensmuster ablegen. Bei der Mental Health ist es wie bei vielen anderen Herausforderungen des Lebens – Übung macht den Meister und Probieren geht über Studieren.
Wenn du dich auf deine persönliche Reise zu mehr mentaler Stärker begeben möchtest, beginne beispielsweise mit einfachen Meditationsübungen. Es gibt fabelhafte Apps wie Headspace, Calm oder 7Mind, die dich auf dem Weg zu innerer Stärke begleiten. Es gibt darüber hinaus viel Literatur zum Thema.
Ein Tipp, wie du mentale Stärke trainierst: Beginne jetzt und meditiere 5 Minuten. Schalte Handy und Musik aus und sei nur wenige Minuten ganz bei dir. Versuche in dich hinein zu spüren und nicht, von einem Gedanken zum nächsten zu springen. So bekommst du ein gutes Gefühl, wie schwer oder leicht es dir fällt, bei dir zu sein.
Mental Health sieht man keinem Menschen an der Nasenspitze an. In schwierigen privaten und beruflichen Situationen zeigt sich hingegen, ob ein Mensch resilient, also mental stark ist oder nicht. Eine hohe Frustrationstoleranz, Willensstärke und Disziplin sind oft persönliche Eigenschaften, die mit mental starken Menschen in Verbindung gebracht werden.
Grundlegend zeichnen sich mental starke Menschen durch ein positives Mindset aus. Sie übernehmen Verantwortung, sind zuversichtlich und unabhängig und sind gewillt, aus Fehlern zu lernen (Selbstreflexion). Im beruflichen Kontext ist mentale Stärke vor allem bei Führungskräften wichtig, um in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.
Tim Christopher Gasse und das gesamte Rhetorikhelden-Team sind ausgewiesene Experten für erfolgreiches Selbstmarketing in Zeiten des digitalen Wandels. Herr Gasse hat es verstanden, meine rhetorischen Potentiale innerhalb kürzester Zeit in echte Stärken umzuwandeln. Berits in meiner ersten Präsentation nach dem Workshop habe ich die (positive) Veränderung gespürt und nehme jetzt das Großprojekt „Videomarketing“ in Angriff. Und zwar mit viel Motivation und Vorfreude. Vielen Dank und absolute Empfehlung!
